常州市養心文化傳播有限公司|常州太極拳培訓|常州太極拳學習
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論太極拳之＂勢＂
論太極拳之＂勢＂。 太極拳在勢不在式。 初練時注重學習拳的招式，談不上勢。 待拳式熟悉，要逐步重勢。 何謂＂勢＂？ 勢就是拳的趨勢，拳意的走向。 剛練勢時重些、過些不要...發布：2018-12-18
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論夏練三伏
論＂夏練三伏＂。 三伏從7月18日起到8月17日，是練拳出功的最佳時機，也是冬病夏治的最好時機。 練拳行功的運動量可以增加一倍（老弱病殘除外），只要注意補充水分，防止中暑就...發布：2018-12-18
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太極拳練的什么？
根據練拳的進程各階段應有所側重。剛開始練的是手：初學拳者因平常用力之習慣，不可能用上腰及腳；再者練到腳及腰：用力一旦轉換到腳下必始用腰了；繼練到勁：經幾年用功幾年盤架，身體各部...發布：2018-12-18
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達到“返樸歸真”境界的方法
人原初的本性是純樸和純真的，是近于“道”的本性。所以人們常說兒童天真無邪。但由于隨著年齡的增長，思慮欲念不斷萌生，再加上社會環境的不同影響和情色財貨的誘惑，不斷地消耗掉人原有的...發布：2018-12-18
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論太極拳與健康長壽
健康長壽是古今中外人們不懈追求的目標，在科學高度發達的今天，已經成為許多學者以畢生之精力研究的課題。它涉及人類的遺傳學、老年醫學、心理學、營養學等。這里我想從太極拳與健康長壽的...發布：2018-12-18
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太極拳松胸實腹要旨
太極拳作為內家拳，內練為主，內外合一，上虛下實，勢正形圓，中正安舒。雖一身之機在于頭領，然松胸實腹至關重要，上虛下實則能重心穩固；重心穩固則能勢正形圓、氣血無滯；氣血無滯、中正...發布：2018-12-18
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